הרשמו לבלוג וקבלו התראה למייל בכל פעם שמתפרסם פוסט חדש !

הרזייה

הדיאטה הכי יעילה שאני מכיר

טוב, אז אחרי שלושת הפוסטים הקודמים שלי בנושא דיאטות אנחנו מגיעים סוף סוף לדיאטה שלדעתי היא היעילה ביותר לצורך הרזייה ושמירה (וגם המהירה ביותר). להזכירכם אלו היו הפוסטים הקודמים: איך ירדתי 25 קילו ולא עליתי חזרה (בינתיים…)? איך רזיתי 25 ק"ג ולא עליתי חזרה (בינתיים) – חלק ב' איך ירדתי 25 ק"ג ואיך זה קשור לטיפול טבעי למחלת הסרטן? אז הדיאטה הטובה ביותר שיצא לי לנסות נקראת דיאטת HCG או "דיאטת התרסיס" והיא מבוססת על המחקרים של ד"ר סימונס (DR. A.T.W. Simeons) שהיה רופא בריטי שחיי באיטליה ופיתח את השיטה בשנות החמישים של המאה שעברה בבית חולים איטלקי. שפני הניסיון של השיטה היו בעיקר אנשים שסבלו ממצבים קיצוניים של השמנת יתר, ושנואשו מדיאטות ושיטות הרזייה. ד"ר סימונס פיתח שיטה שעבדה…המשך קריאה ←

איך ירדתי 25 ק"ג ואיך זה קשור לטיפול טבעי למחלת הסרטן?

הפעם אני אספר לכם על חוויותיי משיטת "קינגסטון קליניק", ואיך בעזרתה ירדתי כ-10 ק"ג (מתוך ה-25 שירדתי בסה"כ). "דיאטת קינסטון" זו שיטה שנוצרה במקור על מנת לעזור לאנשים להחלים ממחלת הסרטן (וממחלות קשות אחרות), ונקראת על שם הקליניקה שבה היא פותחה ואליה הגיעו אנשים כדי לעבור את הטיפול (אזהרה). הקליניקה פעלה בשנים 1938 – 1988 בקינגסטון, אדנברו (סקוטלנד) בבניין הזה: לפני כמה שנים טובות, סיון (אשתי) נתקלה במקרה בספר "שביל הזהב לריפוי טבעי" (מאת שרה חמו). היא קראה אותו בהתלהבות, ספרה לי עליו והחלטנו לנסות להשתמש בשיטה (לא כדי לפתור איזו בעיה גופנית, אלא מתוך מודעות לענייני בריאות). התוצאה (בין הייתר) הייתה שירדתי כ-10 ק"ג בלי שהתכוונתי… 😉 כהרגלי (לאחרונה) נתחיל בעדויות / סיפורי הצלחה של אנשים על השיטה. הפעם החלטתי לעשות לעצמי חיים…המשך קריאה ←

איך רזיתי 25 ק"ג ולא עליתי חזרה (בינתיים) – חלק ב'

לפני שיטת עוזי… 😉 הי, היום אני אתן קצת יותר פירוט לגבי איך לבצע את אחת מהשיטות שהזכרתי בפוסט הקודם בנושא. מקווה שלא תתאכזבו מהשיטה אם תגלו שהיא מבוססת (במידה מסוימת) על שיטה ששמעתם עליה בעבר. מה שחשוב לדעתי זה התוצאות, לא השמות. דיאטת עוזי אז הדיאטה הראשונה שהזכרתי בפוסט הקודם הייתה מה שקראתי לו "שיטת עוזי". השיטה הזאת היא כנראה וריאציה שלי (ואולי גם של עוזי) לדיאטת אטקינס. חשוב לי לציין שמעולם לא התעמקתי בדיאטת אטקינס וגם לא קראתי את הספר (אם בכלל יש ספר), כך שיש מצב שתכתבו לי בתגובות ש"דיאטת עוזי היא לגמרי דיאטת אטקינס" ו/או ש"זה בכלל לא דיאטת אטקינס". בכל מקרה, העיקרון הבא (מתוך הערך "דיאטת אטקינס" בויקיפדיה), נראה לי מאד הגיוני, והוא עקרון המפתח…המשך קריאה ←

איך ירדתי 25 קילו ולא עליתי חזרה (בינתיים…)?

האמת שזה נשמע לי קצת מוזר אבל כן, באמת ירדתי כ-25 קילו… כידוע הבעיה העיקרית עם דיאטות (חוץ מאשר אצל אנשים שלא מצליחים בכלל לעמוד בכללים של הדיאטה עצמה) היא לשמור על התוצאות, והרבה אנשים מעלים הכל חזרה (ולפעמים יותר).אז לפני שאני משחק אותה חכם גדול בענייני הרזיה ומרעיף עליכם טיפים מכל כיוון – האם יש לי ניסיון אישי מוצלח בנושא?קיצור תולדות הזמן שנת 2005 – גובה 1.82. משקל כ- 99.99 ק"ג (האכיפה של החוק החדש מתחילה רק ב-4 לינואר אז יש לי עוד כמה ימים…) כאן עוד לא היה לי מד משקל ("מי צריך?"), וכשנשקלתי פעם בכמה שנים זה היה במשקל אנלוגי. בתקופה הזאת בכלל לא חשבתי שאני שמן (אולי קצת מלא). לפחות לא בחורף (כי אין ים/בריכה והכרס מוסתרת…המשך קריאה ←